Джогингът след работа премахва стреса



28-03-2017 17:06 | Tennis24.bg

Джогингът след работа премахва стреса и повдигат настроението ни.
 
Учени от института "Каролинска" твърдят, че физическата активност пречиства тялото от вреден химикал, който се натрупва при стрес и може да навреди на мозъка.
 
Данни от предишни изследвания показаха, че хората се чувстват по-добре след тренировка, защото движението предизвиква прилив на ендорфини. Сега стана ясно, че мускулите започват да действат като черен дроб или бъбреци и произвеждат ензими, които прочистват свързана с депресия молекула.
 
С най-добър ефект са аеробните тренировки, като бягането и карането на велосипед. Специалистите се надяват да бъде създаден медикамент, който да предизвиква същия ефект при психично болните.
 
Източник: framar.bg

_____
Мобилната версия на Tennis24.bg (m.tennis24.bg) може да видите ТУК!




Коментари
Турнир: ATP World Tour Finals
Категория: Мастърс
Място на провеждане: Лондон, Великобритания
Настилка: Зала
Награден фонд: $8,000,000

Official Website | Livescore
Други новини