Джогингът след работа премахва стреса



28-03-2017 17:06 | Tennis24.bg

Джогингът след работа премахва стреса и повдигат настроението ни.
 
Учени от института "Каролинска" твърдят, че физическата активност пречиства тялото от вреден химикал, който се натрупва при стрес и може да навреди на мозъка.
 
Данни от предишни изследвания показаха, че хората се чувстват по-добре след тренировка, защото движението предизвиква прилив на ендорфини. Сега стана ясно, че мускулите започват да действат като черен дроб или бъбреци и произвеждат ензими, които прочистват свързана с депресия молекула.
 
С най-добър ефект са аеробните тренировки, като бягането и карането на велосипед. Специалистите се надяват да бъде създаден медикамент, който да предизвиква същия ефект при психично болните.
 
Източник: framar.bg

_____
Мобилната версия на Tennis24.bg (m.tennis24.bg) може да видите ТУК!




Коментари
Турнир: Toray Pan Pacific Open
Категория: Друг
Място на провеждане: Токио, Япония
Настилка: Твърда
Награден фонд:

Official Website | Livescore
Турнир: Korea Open
Категория: Друг
Място на провеждане: Сеул, Корея
Настилка: Твърда
Награден фонд: $ 226,750

Official Website | Livescore
Турнир: Moselle Open
Категория: Друг
Място на провеждане: Мец, Франция
Настилка: Зала
Награден фонд: €540,310

Official Website | Livescore
Турнир: St. Petersburg Open
Категория: Друг
Място на провеждане: Санкт Петербург
Настилка: Твърда
Награден фонд: $1,064,715

Official Website | Livescore
Други новини