Джогингът след работа премахва стреса



28-03-2017 17:06 | Tennis24.bg

Джогингът след работа премахва стреса и повдигат настроението ни.
 
Учени от института "Каролинска" твърдят, че физическата активност пречиства тялото от вреден химикал, който се натрупва при стрес и може да навреди на мозъка.
 
Данни от предишни изследвания показаха, че хората се чувстват по-добре след тренировка, защото движението предизвиква прилив на ендорфини. Сега стана ясно, че мускулите започват да действат като черен дроб или бъбреци и произвеждат ензими, които прочистват свързана с депресия молекула.
 
С най-добър ефект са аеробните тренировки, като бягането и карането на велосипед. Специалистите се надяват да бъде създаден медикамент, който да предизвиква същия ефект при психично болните.
 
Източник: framar.bg

_____
Мобилната версия на Tennis24.bg (m.tennis24.bg) може да видите ТУК!




Коментари
Турнир: Jiangxi Women′s Tennis Open
Категория: Друг
Място на провеждане: Нанчанг, Китай
Настилка: Твърда
Награден фонд: $226,750

Official Website | Livescore
Турнир: Swiss Open Gstaad
Категория: Друг
Място на провеждане: Гщаад, Швейцария
Настилка: Клей
Награден фонд: €540,310

Official Website | Livescore
Турнир: Atlanta Open
Категория: Друг
Място на провеждане: Атланта, САЩ
Настилка: Твърда
Награден фонд: $720,410

Official Website | Livescore
Турнир: German Tennis Championships
Категория: Друг
Място на провеждане: Хамбург, Германия
Настилка: Клей
Награден фонд: €1,629,375

Official Website | Livescore
Турнир: Swedish Open
Категория: Друг
Място на провеждане: Бостад, Швеция
Настилка: Клей
Награден фонд: ATP €540,310; WTA $226,750

Official Website | Livescore
Други новини