5 форми на кардио тренировка за бързо горене на мазнини

Девет правила, които фитнес инструкторите искат да запомните

Тренировъчно постоянство - ключов фактор

Черен шоколад – върховната добавка за високи спортни резултати

Той бори и временната умора и ниските енергийни нива

Хрантутници VS Затлъстяващи

Коледна тренировка у дома

За следващите упражнения не ви трябват, нито уреди, нито специална екипировка

Предимствата на сутрешната и вечерната тренировка

При повечето хора тренировъчният режим зависи от фактори като свободно време, физическо състояние, възможност за определен тип тренировка и ангажименти

Кои са най-подходящите храни преди тренировка?

Вижте какво ни съветват специалистите

5 неща, които не трябва да правите след тренировка

Вижте съветите на Framar.bg

Младите хора в България водят застоял живот

Българчетата прекарват най-много време пред телевизионния екран, компютъра или лаптопа